Puppy joga, a tradycyjna joga – czym różni się praktyka z psami?

Na pierwszy rzut oka puppy joga przypomina zwykłą jogę – mata, proste ćwiczenia i spokojny oddech. Różnica tkwi jednak w tym, że podczas praktyki towarzyszą nam szczeniaczki.

Tradycyjna joga – koncentracja na ciele i oddechu

Podstawą klasycznej jogi jest uważność, praca z oddechem i precyzyjne wykonywanie pozycji. To świetna forma dbania o ciało i umysł.

Puppy yoga – dodatkowy wymiar relaksu

Kiedy w sali pojawiają się szczeniaczkami, atmosfera staje się lżejsza i bardziej radosna. Joga z pieskami dodaje praktyce spontaniczności, a kontakt ze zwierzętami potęguje efekt relaksu.

Korzyści puppy jogi:

• obniżenie stresu,

• poprawa nastroju,

• rozwój empatii i uważności.

Czy puppy joga jest łatwiejsza?

Tak! Ćwiczenia są dostosowane do początkujących, a obecność piesków sprawia, że nikt nie czuje presji. Nawet jeśli pozycja nie wyjdzie idealnie, uśmiech szczeniaczka wynagradza wszystko.

Podsumowanie

Joga ze szczeniaczkami nie zastępuje tradycyjnej jogi – to jej wyjątkowa odmiana, która koncentruje się bardziej na radości i emocjach niż na doskonałości ruchu.